z redukcji

Problemy z koncentracją też są? Zakup witaminy i minerały bo najwidoczniej ich brakuje teraz w Twoim organizmie podczas redukcji.

Czy nie można zrobić redukcji bez pct skoro będę kontynuować z propem?

Czy nie można zrobić redukcji bez pct skoro będę kontynuować z propem? Czy ja dobrze rozumiem, chcesz robic PCT na cyklu?

[...] Można w stałej suplementacji. 2. Dieta jest podstawą jak chce robić masę. Przy kiepskiej diecie siła i tak pójdzie do przodu. No i działa antykatabolicznie, wiec nawet na redukcji warto brać. 3. Z kamieniami to tez mit. Prędzej dostanie ich od minerałów z wody. Pijemy tyle ile potrzebujemy. Duże ilości obciążają serce i nerki. 4. Na czczo [...]

Nie potrzebuje redukcji tkanki tłuszczowej. Glowa nie jest duża od ucha do ucha (na szerokość). Patrząc od przodu wygląda ok. Chodzi mi o wymiar od czola do potylicy. Patrząc z boku wygląda duża.

[...] treing fbw jest dobry do tego celu ;)" Odpusc sobie FBW. Zajzyj do eksperymentu 4:ostateczne poswiecenie, jesli zalezy ci na dodatkowej sile, miesniach przy znacznej redukcji. musze zaznaczyc ze co diennnie biegam z obciaznikami na nogi <2kg jeden> Nigdy nie obciazaj sie przy bieganiu. Zniszczysz sobie stawy. Biegasz albo aerobowo [...]

A nie jesteś w stanie pociągnąć dłużej tej redukcji czy masz po prostu taki sztywny termin i koniec kropka. Ja sam planuje swoje mikrocyle dość drobiazgowo, ale jeśli widzę, że w założonym momencie nie mam formy jaką bym sobie życzył to wprowadzam w pewnym momencie modyfikacje i obserwuję co się dalej dzieje. Więc może zastanów się czy nie [...]

[...] z reguły jest ono na poziomie około 60 uderzeń na minutę. Każda forma aktywności fizycznej będzie lepsza, niż nic. Z drugiej strony, jeżeli chcesz uzyskać optymalne wyniki w redukcji tkanki tłuszczowej, to sugeruję wprowadzić jako podstawę trening siłowy, lub też jego elementy, w sytuacji gdy jesteś osobą mocno początkującą. Cardio może być [...]

Mało kcal jak na początek redukcji no chyba ze nie masz wysiłku fizycznego lub go nie uwzględniłeś. Wylicz zapotrzebowanie i odejmij z 400kcal. Waga powinna lecieć 0.5kg na tydzień. Ogolnie to wychodzi taki troche low carb na ktory jest za wcześnie moim zdaniem A no i ten omlet rano to jest twój wprowadzony czy był gotowy w produktach? Bo lepiej [...]

Możesz łączyć ale daj spokój z KA i wybierz na redukcji Jabłczan bo nie zatrzymuje wody w organizmie.

[...] Wiec jak wolisz szamac owiec z woda to twoja wola po 2 pleko nisko tluszczowe i inne tego typu produkty zawieraja wieksA ilosc ww a co w tym ww ? same sugar xd a bialko + owies to posilek szybki i zdrowy. Jak nie zauwarzylem sorrka ja jem tyvodniowo 30szt i to Na redukcji xd tylko ze ja jade Na jem/nie jem. P.S oooo sorrka wybacz kolezanko

Ale ja mimo 3 posiłków nie tracę na sile , a myślę że z wagi powinienem zejśćdosyć szybko . Przede wszystkim zależy mi na dynamice i redukcji Zmieniony przez - Lusjano w dniu 2006-05-03 10:59:43

dieta idealna nie jest ale tragedii też niema, ważne żebyś teraz obserwował i koroygowal kalorie z zbiegiem redukcji

Witaj. Ogólnie przyjdzie taki moment w redukcji że będziesz musiał i ucinać kalorii i dodawać kardio. Niestety nie jest tak kolorowo że będziemy dorzucać sobie na pewnym etapie tylko Cardio i tłuszczyk będzie sam sobie uciekał, przyjdzie taki moment że niestety również dość mocno Trzeba będzie obciąć kalorie, oczywiście wszystko zależy od tego jak [...]

Podlewać bd podlewać to ci się nie uda w 100% czystej złapać. Ja wychodzę z założenia że lepiej mniejsza i bez. Ale nie przejmuj się tak. Takie delikatne podlanie to zrobisz miecha redukcji i elegacko - ja ostanio musiałem 4 tyg 6kg - 9,5cm w pasie. I już masuje dalej. Bo tak to zamartwisz się na śmierć :-) 6kg w tydzień? 45kg w zeszłym roku?

[...] https://s11.galerieallegro.pl/zdjecia/z1035/10352083/big/25.jpg?screen Teraz taki powiedzy odpoczynek od redukcji Kalorie zwiekszyłem z 2500 na 3000 a teraz na 3300 - 3500 co by troche podnieś metabolizm i zobaczyć jak mieśnie zaeraguja na nowe warunki. Trening Split 4 dni [...]

Co z tym ESTRO zostawić ? Jak zacznę za 3tyg HCG 5000/3 podania E3D TEST idzie bez zmian? Dołożyć ARI 1/2 TAB e3d 4 podania i po kilku dniach zrobić ESTRO? Co do redukcji o TR to założyłem nowy temat

hmmmm jak z wsumie zalezy ci na lepszym dopompowaniu, to aakg bedzie opcja ok, w sumie jezeli masz malo wegli na redukcji, to o pompe i tak bedzie troche trudno. ale mozna pokombinowac, samo nitroII troche slabo pompuje w jednej porcji

tu masz art http://potreningu.pl/artykuly/519/nocna-regeneracja-a-ryzyko-katabolizmu z tym poziomem zaawansowania to chodziło mi o to że pewnie nie jesteś jakimś zawodnikiem i ćwiczysz amatorsko tak dla siebie bcaa w dużych/częstszych dawkach może przydać się bardziej na redukcji jak tniesz kalorie bo jak masujesz to przed i po treningu wystarczy

[...] postep w obwodzie zrobilem podczas FBW WODYNa (wowczas bylo to 1cm). Choc tutaj trzeba dodac, ze byl to jednak powrot do starego wymiaru i moze kolejne dolozyc juz trudniej. Po redukcji / dekompozycji i powrocie do formy sprobuje zrobic jakiegos splita i zobacze, jakie wowczas beda rezultaty. Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2008-03-19 15:53:51